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Como Se Pode Consumir 100 Calorias Com Vários Alimentos Saudáveis

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Para quem quer adquirir as calorias necessárias para o organismo, mas de uma maneira mais saudável, apresentamos aqui alguns alimentos que em quantidade certa, fornecem exactamente 100 calorias.


Depois é só fazer as contas. E existem alimentos para todos os gostos. Ora veja: 




Espargos (31 unidades = 100 calorias)


Bróculos (9 com cerca de 10 cm = 100 calorias)


Batata ( 1 normal = 100 calorias)


Cenouras Bebé (28 = 100 calorias)


Cajú (15 = 100 calorias)


Queijo Cheddar (2 cubos = 100 calorias)


Figos Secos (5 = 100 calorias)


Alho (22 dentes = 100 calorias)


Feijão Vermelho (80 =100 calorias)


Pretzels sem sal (21 =100 calorias)


Rabanetes Mini (100 =100 calorias)


Passas de Uva (50 =100 calorias)


Framboesa (100 =100 calorias)


Sardinhas enlatadas em óleo (4 =100 calorias)


Camarões cozidos médios (13 = 100 calorias)

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